Nutrition pour sportifs
Recherche à l’appui
La science sportive a évolué à une vitesse phénoménale au cours des dernières décennies. Les recommandations en matière de nutrition sont passées du steak et des pommes de terre une heure avant une partie de hockey à un régime étroitement équilibré composé de protéines, de glucides, de gras essentiels, d’une hydratation adéquate et de suppléments appropriés. Les tests physiologiques et le suivi des marqueurs sanguins font maintenant partie de la routine. Les programmes d’exercice sont mis au point par des entraîneurs spécialisés et le financement des projets en science sportive est maintenant la norme, plutôt que l’exception.
Les bienfaits se reflètent clairement sur le terrain, où les records sont fracassés saison après saison, année après année. Afin de ne pas vous laisser dépasser dans ce domaine en évolution constante, il est important de séparer le bon grain de l’ivraie et de prendre des décisions intelligentes au sujet de votre routine. La meilleure façon de le faire, c’est d’étudier les recherches cliniques en faveur ou contre un supplément ou une stratégie.
Tests réglementaires
De nombreux athlètes d’élite internationaux consomment les produits d’Immunotec. Un nombre croissant d’équipes professionnelles profitent également de nos produits naturels. Ces athlètes font l’objet de tests périodiques ou réguliers pour repérer l’utilisation de substances interdites. Nous avons pris les mesures nécessaires pour que nos suppléments soient acceptables pour vous.
Immunocal Platinum, produit Immunotec destiné aux athlètes d’élite, fait l’objet de tests systématiques par HFL Sport Science pour l'usage de substances interdites.
Immunotec vous donne un avantage ÉQUITABLE!
Références sélectionnées
| TITRE | AUTEUR | JOURNAL | LIEN |
|---|---|---|---|
| Effects of cysteine donor supplementation on exercise-induced bronchospasm | Baumann JM et al. | Medicine in Science & Sports & Exercise 37(9): 1468-1473, 2005 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=16177596 |
| Effect of supplementation with a cysteine donor on muscular performance | Lands LC, Grey VL, Smountas AA. | J Applied Physiol. 87(4): 1381-1385, 1999 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=10517767 |
| The effect of whey protein supplementation with and without creatine monohydrate combined with resistance trainig on lean tissue mass and muscle strength. | Burke DG et al. | J Dairy Sci. 93(4): 1452-1458, 2010. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11591884 |
| The influence of 8 weeks of whey-protein and leucine supplementation on physical and cognitive performance. | Walker TB. et al. | Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 Oct;20(5):409-17. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20975109 |
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| Whole blood and mononuclear cell glutathione response to dietary wheyprotein supplementation in sedentary and trained male human subjects | Middleton N, Jelen P, Bell G. | Int J Food Sci Nutr. 55(2): 131-141, 2004 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=14985185 |
| Effects of leucine and whey protein supplementation during eight weeks of unilateral resistance training. | Coburn JW, et al. | J Strength Condition Res 20(2):284-9, 2006. |
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| Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men | Tang JE. Et al | J Appl Physiol 107(3):987-92, 2009 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=19589961 |
| The role of milk- and soy-based protein in support of muscle protein synthesis and muscle protein accretion in young and elderly persons | Phillirs SM, Tang JE, Moore DR. | J American Coll Nutr. 28(4):343-54, 2009. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20368372 |
| Whey protein but not soy protein supplementation alters body weight and composition in free-living overweight and obese adults. | Baer DJ et al. | J Nutr. (8):1489-94, 2011. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=21677076 |
| Prolonged depletion of antioxidant capacity after ultraendurance exercise. | Turner JE et al. | Med Sci Sports Exercise, Sep;43(9):1770-6, 2011. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22534974 |
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| N-acetylcysteine enhances muscle cysteine and glutathione availability and attenuates fatigue during prolonged exercise in endurance-trained individuals | Medved I et al. | J Apll Physiol. 97(4):1477-85, 2004. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15194675 |
| Overtraining increases the susceptibility to infection. | Fitzgerald L. | Int J Sports Med. 12 Suppl 1:S5-8, 1991. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1894397 |
| Aging, training and exercise. A review of effects on plasma glutathione and lipid peroxides. | Kretzschmar M, Muller D. | 15(3):196-209, 1993. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8451550 |
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| Montmorency cherry juice reduces muscle damage caused by intensive strength exercise. | Bowtell JL, Sumners DP, Dyer A, Fox P, Mileva KN. | Medicine & Science in Sports & Exercise 10: 1249, 2009. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=21233776 |
| Effect of tart cherry juice on melatonin levels and enhanced sleep quality | Howatson et al. | European Journal of Nutrition, 51(8):909-16, 2012 | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=22038497 |
| Overloaded training increases exercise-induced oxidative stress anddamage. | Palazzetti S, Richard MJ, Favier A, Margaritis I. | Canadian Journal of Applied Phisiology 28(4): 588-604, 2003. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12904636 |
| The beneficial effect of L-cysteine supplementation on DNA oxidation induced by forced training. | Tsakiris et al. | Pharmacol. Research 53(4): 386-390, 2006. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=16517176 |
